Ưu nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh chưa thể tự thay đổi tư thế ngủ, vì vậy, cha mẹ cần giúp bé thay đổi tư thế, giúp trẻ thoải mái và an toàn hơn khi ngủ.

Trẻ sơ sinh phải nhờ vào sự giúp đỡ của cha mẹ để thay đổi tư thế ngủ. Việc nằm ngủ không đúng tư thế, hoặc nằm quá lâu ở một tư thế sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thẩm mỹ của trẻ.

Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý để thay đổi xen kẽ các tư thế cho trẻ. Mục đích chính là tránh làm biến dạng đầu, giúp trẻ phát triển đồng đều ở cả 2 bên cơ thể, ngăn chặn hình thành và ứ đọng dịch tiết (đặc biệt với trẻ sơ sinh đang bị ốm)

1. Tư thế nằm ngửa

Tư thế nằm ngửa được mô tả là hai tay trẻ mở ngang, cẳng tay và bàn tay hướng lên đầu.

Cha mẹ hãy cuộn một chiếc khăn tắm lớn tạo thành ổ cuốn, một chiếc khăn mỏng khác được gấp lại làm gối đặt ở phía dưới vai trẻ (không đặt ở phần đầu) để giữ cho đường thở của trẻ nằm trên một đường thẳng.

Khi đặt trẻ vào ổ, cha mẹ chú ý để ổ cuốn ôm sát người trẻ, đặt chân của trẻ gập sát thân mình, bàn chân chạm vào mặt trong của vòng khăn, tay trẻ được đặt giữa ngực và gần với mặt, tương tự tư thế nằm trong bụng mẹ.

Ưu điểm:

- Giúp trẻ thư giãn, thả lỏng toàn thân, tạo cảm giác thoải mái

- Tạo cho trẻ cảm giác an toàn, mũi, miệng không bị vướng các chướng ngại vật cản trở quá trình hô hấp

- Không gây áp lực cho các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày, đường ruột, bàng quang...

- Thuận tiện cho việc chăm sóc

Nhược điểm:

- Đầu trẻ dễ bị bẹp nếu nằm ngửa trong thời gian dài

- Tư thế nằm ngửa đảm bảo độ an toàn cho sức khỏe của trẻ, nhưng nằm ngửa mà không có vật gì chặn 2 bên thì trẻ sẽ cảm thấy không thoải mái vì không có chỗ dựa

- Không nên để trẻ nằm ngửa khi trẻ bị ngạt mũi (viêm đường hô hấp trên)

2. Tư thế nằm nghiêng

Đối với tư thế nằm nghiêng, cha mẹ hãy đặt trẻ nằm nghiêng toàn thân về một bên, cuốn ổ đến ngực của bé. Để tay chân bé ôm sát ổ cuốn.

Đây là tư thế đem đến nhiều lợi ích mà các chuyên gia khuyên cha mẹ nên tập cho trẻ.

Ưu điểm:

- Giảm thiểu các tình trạng ngủ ngáy, thở khò khè khi ngủ ở trẻ

- Khi trẻ bất ngờ nôn trớ, tư thế nằm nghiêng giúp đẩy những thứ trong khoang miệng của trẻ ra ngoài nhanh chóng mà không bị chảy ngược vào trong.

Nhược điểm:

- Dễ làm bẹp tai trẻ

- Cha mẹ chú ý khi cho trẻ nằm nghiêng, nên tránh mặc áo cài cúc mà nên là áo buộc dây một bên.

3. Tư thế nằm sấp

Cha mẹ có thể giúp trẻ nằm sấp đúng cách bằng cách đặt trẻ nằm trên khăn bông mềm, dày khoảng 4cm, với kích thước 32 x 15 (cm) hoặc 25 x 15 (cm) sao cho bàn tay trẻ ôm vào khăn bông một cách thoải mái, không để hông và đùi gập quá 90 độ.

Ưu điểm:

- Trẻ có cảm giác an toàn. Đây cũng chính là tư thế khi trẻ nằm trong bụng mẹ. Đây là tư thế ngủ tự nhiên với bản năng tự bảo vệ của trẻ

- Giúp hạn chế sự nôn trớ của trẻ

- Tư thế này cũng giúp cơ thể trẻ phát triển nhanh hơn do phải thường xuyên luyện các động tác lật người, xoay người, ngẩng đầu...

- Tay chân trẻ cũng sẽ nhanh cứng cáp hơn

Nhược điểm:

- Dễ gây ngạt thở khi mặt trẻ úp sấp xuống giường hoặc do mỏi cổ, không ngẩng đầu lên được

- Dễ tích nhiệt và cũng khó tản nhiệt khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn, ra nhiều mồ hôi. Mẹ cần chú ý để lau mát cho trẻ kịp thời

- Khó có thể quan sát trẻ ở tư thế này

Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên cho trẻ nằm tư thế này khi cha mẹ có thể theo dõi bé sát sao